Як вберегтися від вірусних інфекцій.

20200303134545-3319.jpg

Триває сезон захворюваності на грип та гострі респіраторні вірусні захворювання, який розпочався ще в жовтні минулого року і продовжуватиметься до травня місяця.

 

З початком нового 2020 року в світі набуло поширення ще одне захворювання – гостра респіраторна хвороба COVID-19, викликана новим коронавірусом. Коронавірусна інфекційна хвороба була вперше виявлена в місті Ухань провінції Хубей Китайської народної республіки в грудні 2019 року. Захворіло вже більше 95 тисяч людей в 70 країнах світу, в тому числі і в країнах, що мають спільний державний кордон з Україною – Білорусі, Румунії, Польщі, Російській Федерації. В Україні підтверджено перший випадок COVID-2019.  Хворобу виявлено у чоловіка в Чернівецькій області, який з дружиною повернулися з подорожі в Італію.

 

Тому сьогодні надзвичайно важливо для збереження здоров’я, попередження вірусних захворювань дотримуватись наступних рекомендацій:

 

  • Вірус передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом при тісному контакті. Чим менше контактів з людьми, тим менше шансів захворіти. Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію поруч з іншими, щоб вберегти їх від хвороби.
  •  
  • Захворіли – лишайтеся вдома. Якщо можливо, то візьміть вихідний з роботи або навчання. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.
  •  
  • Прикривайте ніс та рот. Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання – це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
  •  
  • Маска. Бажано бачити її на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, особливо багаті вірусом. Здоровій людині не потрібна.
  •  
  • Мийте руки. Руки хворого – джерело вірусу не менш значуще, ніж рот і ніс. Мийте руки часто, ретельно, постійно носіть із собою вологі дезінфікуючі гігієнічні серветки.
  •  
  • Намагайтеся не торкатися обличчя. Очі, рот та ніс для мікробів, як вхідні двері. На руках дуже багато мікробів та торкаючись ними обличчя ви збільшуєте їх ні шанси потрапити в організм.
  •  
  • Привчіть себе до корисних звичок. Ретельно очистіть та продезінфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий.
  •  
  • Провітрюйте та дезинфікуйте приміщення та поверхні, до яких часто торкаєтеся вдома, на роботіабо в навчальних закладах.
  •  
  • Зміцнюйте свій імунітет. Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайтестресу, пийтебагато води та харчуйтесяпоживноюїжею.
  • Гуляти на свіжому повітрі можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально.

Будьте здорові!

 

  Завідувач відділення організації епідеміологічних

  досліджень Луцького міськміжрайонного відділу

  ДУ «Волинський   ОЛЦ МОЗ України»                                           Наталія ШЕЛЕПА